【吉田都】食事は一日一食？美しさの秘訣とは

ソンソン

吉田都さん現在55歳だけど、ものすごく若々しいわね。 やっぱり食生活とかも普通と違うのかしら？

因果の法則。

物事には必ず原因があります。

という事で今回の記事では吉田都さんのその美しさを保つ秘訣に迫りたいと思います。

■見事な体型を保つ秘訣はやはり食事

吉田都さんはかつてインタビューの中で「朝と昼は食べずに夜だけ食べる」とおっしゃっていたそうです。

聞くところによると、女性バレエダンサーの中で「三食きっちり食べる」という方は少ないとのこと。

通常の感覚からすると、健康を保つためには三食きっちり食べましょう、という感じがするかもしれませんが、人前に姿を見せるような職業の方の中には、一日一食実践者が多いようです。

現代人は食べ過ぎだ、なんていいますが、食べるのは楽しいことですからね💦

■一日一食の芸能人

では、ここでは一日一食の芸能人をざっと見てみましょう。

本当に第一線で活躍している方ばかりですが、やはりストイックな感じの方が多い印象です。いつまでも若々しく、ハードワークにも耐えられる人の秘密はもしかしたら「一日一食」にあるのかもしれません。

この記事を書いている私自身、長年一日一食生活を送っているので、著名な芸能人がこぞって一日一食を実践する理由はだいたい理解できます。

「実際一日一食って実際どうなんだろうー？」と思わる方も多いと思うので、ここで「一日一食歴７年」の私が簡単にその効果やメリットについてお伝えしたいと思います。

■一日一食実践歴7年の意見

「私は朝と昼食べないんですよ」というと必ず「えーーーー！？」という反応が返ってきます。やはり、普通に三食食べている人からすれば、かなり異常なことですよね。

私の場合、一日一食生活はすでに７年を経過し、もはやそれが当たり前のような状態になってはいますが、開始当初はやはり大変でした。

カンタンにそのメリットを挙げてみますと、、、

以上が代表的なメリットです。

誰よりも上に行きたい、というストイックな著名人の方々が取り入れるのは、ある意味では自然な事なのかもしれません。

一日一食について詳しく知りたい方はこちらも併せてご覧ください。

■まとめ

今回は、50代でありながらいつまでも若々しく美しい吉田都さんのその秘密に迫りました。

一日一食のメリットをいくつか挙げてみましたが、ほぼ間違いなく、その秘訣の一つが食事法にあるのではないかと思います。

それにしても、吉田都さんは強いマインドを持ち、自分自身を律しながらこれまでのキャリアを築いて来られたのだなーとしみじみ思います。

我々も、何か少しでもこういった方から学べればいいですね♪

では、最後までお読みいただきありがとうございました。

この記事を読んだ方はこちらの記事も読んでいます